Was gehört in die Tennistasche? Dein Guide für Training und Match
Ob du ein Training oder ein Match vor dir hast, die richtige Vorbereitung beginnt mit einer gut gepackten Tennistasche. Eine gut ausgestattete Tasche sorgt dafür, dass du dich voll auf dein Spiel konzentrieren kannst und effektiv trainieren kannst.
Grundausstattung
Tennisschläger
- Tennisbälle
- Springseil: Dieses Seil möchte ich euch Eltern bitten den Kids zu besorgen. Man kann hiermit die unterschiedlichen Längen sehr leicht einstellen und im Alter anpassen. Zumal lässt es sich durch das gummi-ummantelte Stahlseil sehr gut schwingen.
Handtuch: Für das Abwischen von Schweiß zwischen den Sätzen oder nach dem Training ist ein kleines Handtuch unverzichtbar.
Wasserflasche
Griffbänder: Ein Ersatzgriffband kann nützlich sein, falls dein Griff während des Spiels oder Trainings rutschig wird oder seine Klebkraft verliert.
Wechselkleidung: Ein zusätzliches Shirt oder ein Outfit zum Wechseln nach dem Training oder Match sorgt für Frische. Auch eine leichte Jacke für kühlere Bedingungen sollte nicht fehlen.
Tennisschuhe: Deine Tennisschuhe sollten immer in gutem Zustand sein und passen! Siehe zu den Tennisschuhen auch diesen Beitrag:
Mützen und Cape: Besonders an sonnigen Tagen schützen sie vor der Sonne und helfen, den Blick auf den Ball zu fokussieren.
Sonnenschutz: Eine Tube Sonnencreme ist unerlässlich, um sich vor den schädlichen UV-Strahlen zu schützen, besonders bei langen Matches im Freien.
Erste-Hilfe-Set: Pflaster, Tape und eine Salbe für Muskelschmerzen gehören zur Grundausstattung, um kleine Verletzungen sofort behandeln zu können.
Snacks: Ein kleiner Snack, wie ein Müsliriegel oder eine Banane, liefert dir schnell Energie für lange Matches oder intensives Training.
Notizbuch und Stift: Zu gegebenen Zeitpunkt führen wir das Trainings- und Matchtagebuch ein, um Fortschritte, Ziele und Tipps aus dem Training festzuhalten.
Mit dieser Checkliste bist du gut vorbereitet für dein nächstes Training und Match. Eine gut organisierte Tennistasche gibt dir Sicherheit und lässt dich auf das Wichtigste konzentrieren: Dein Spiel
